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Unsere Kurse im Überblick
Unsere Kurse sind durch die Krankenkassen anerkannte Maßnahmen und gehören zu den
förderungsfähigen
Leistungen im Rahmen der Primärprävention/ Gesundheitsförderung. Das Ziel
der Maßnahmen
ist
den allgemeinen Gesundheitszustand
zu verbessern und der Entstehung
von Krankheiten
vorzubeugen.
Die Bezuschussungen der Krankenkassen betragen ca. 80% der
anfallenden
Kosten.
Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse, ob und in
welcher
Höhe Kostenbeteiligungen bewilligt werden.
Aqua-Fitness
Kursinhalt |
Bewegungen im Wasser zu Musik die Spaß machen!
Das Wasser ermöglicht gelenk- und bänderschonende Übungen. |
Kurszeiten (30 Min.) |
Dienstag um 19.30 Uhr
Donnerstag um 14.30 Uhr und 18.30 Uhr
Freitag um 15.00 Uhr
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Aqua-Fitness Präventionskurs
Kursinhalt |
Bewegungen im Wasser zu Musik die Spaß machen!
Das Wasser ermöglicht gelenk- und bänderschonende Übungen. |
Kurszeiten |
Montag um 19.00 Uhr
Mittwoch um 19.00 Uhr
Donnerstag um 19.15 Uhr |
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Freies Schwimmen im Bewegungsbad
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Medizinisches Qi Gong
Kursinhalt |
Spezielle Übungen, die für bestimmte Erkrankungen nach einer festgelegten Reihenfolge erlernt werden. |
Kurszeiten |
Montag um 18.00 Uhr
Donnerstag um 9.30 Uhr |
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BI GU FU Qi Gong mit Daniela Jakubowski
Kursinhalt |
Erlernen von Übungen, die bisherige Ernährung zu verändern
Entledigen von Giften aus der Umwelt und der Ernährung
Übungen zur Stärkung der Immunabwehr
Übergewichtige reduzieren auf natürliche Weise ihr Gewicht
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Kurszeiten |
Kursbeginn am 26.04.2010, jeweils Montag um 18.00 Uhr
26.04., 03.05., 10.05. und 17.05.2010 |
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Duft Qi Gong mit Daniela Jakubowski
Grundstufe (insgesamt 5 Kurse) |
Kursinhalt |
Harmonisierung und Vorbeugung von verschiedenen
Erkrankungen |
Kurszeiten |
jeweils Montag um 18.00 Uhr, Kursbeginn am 08.03.2010,
08.03., 15.03., 22.03., 12.04. und 19.04.2010
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Mittelstufe (insgesamt 5 Kurse) |
Kursinhalt |
Harmonisierung und Vorbeugung von verschiedenen
Erkrankungen |
Kurszeiten |
jeweils Montag um 18.00 Uhr, Kursbeginn am 31.05.2010
31.05., 07.06., 14.06., 21.06. und 28.06.2010 |
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Medizinisches Thai Chi
Kursinhalt |
Traditionelle Innere Kampfkunst aus China,
Intensives Körpertraining, Selbstfindung |
Kurszeiten |
Anmeldungen erbeten |
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Nordic Walking Präventionskurs
Kursinhalt |
Theorie und Wirkung von Nordic Walking, Praxistraining,
Pulsuhren und Nordic Walking-Stöcke werden kostenfrei
zur Verfügung gestellt |
Kurszeiten |
Anmeldungen erbeten |
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Rückenschule Präventionskurs
Kursinhalt |
Übungsanleitung, Grundregeln für rückengerechtes Verhalten, Tipps für den Alltag |
Kurszeiten |
Montag um 16.00 Uhr |
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Bauch-Beine-Po-Kurs
Kursinhalt |
Übungen für die Straffung von Bauch, Beinen und Po |
Kurszeiten |
Dienstag um 19.00 Uhr für die Damen bis 50
Donnerstag, um 19:15 Uhr für die Damen ab 50 |
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Säuglings- und Kleinkindschwimmen
Kursinhalt |
Förderung der motorischen Entwicklung, Spaß beim
Plantschen
und Paddeln in 33°C warmen Wasser,
Förderung der Eltern- Kindbeziehung
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Kurszeiten |
Mittwoch ab 10.30 Uhr
Donnerstag ab 09.45 Uhr
Freitag ab 09.00 Uhr |
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Kursplan