Präventionskurse
Durch gezieltes Training können Sie einer Vielzahl von Beschwerden vorbeugen. Diese Kurse werden zum Teil von den Krankenkassen bezuschusst.
Viele unserer Kurse gehören zu den förderungsfähigen Leistungen im Rahmen der Primärprävention/ Gesundheits- förderung. Das Ziel der Maßnahmen ist den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern und der Entstehung von Krankheiten vorzubeugen. Die Bezuschussungen der Krankenkassen betragen ca. 80% der anfallenden Kosten. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe Kostenbeteiligungen bewilligt werden.
Aqua-Fitness-Kurs
Kursinhalte
Bewegungen im Wasser zu Musik die Spaß macht!
Das Wasser ermöglicht gelenk- und bänderschonende Übungen.
Kursdauer
45 Minuten
Nordic-Walking-Kurs
Kursinhalt
Theorie und Wirkung von Nordic Walking, Praxistraining, Pulsuhren und Nordic Walking-Stöcke werden kostenfrei zur Verfügung gestellt.
Rückenschule-Kurs
Kursinhalt
Übungsanleitung, Grundregeln für rückengerechtes Verhalten, Tipps für den Alltag